Wer hat es nicht schon erlebt: manchmal ändert sich der gewohnte Alltag schnell und radikal. Der Fokus, die Prioritäten verändern sich, Pläne müssen umgeplant oder aufgeschoben werden. Man muss sich mit Themen und Herausforderungen beschäftigen, auf die man nicht vorbereitet ist und die als zusätzliche Belastung on Top zu allen anderen Aufgaben kommen.

Während es zahlreiche Angebote für eine psychologische Begleitung für Pflegebedürftige oder chronisch erkrankte Personen gibt, bleiben die Angehörigen mit ihren Nöten, Sorgen und Bedürfnissen oft ungesehen und ungehört.

Oft werden die eigenen Bedürfnisse aus den verschie-densten Gründen hinten angestellt, bis man selbst an seine Grenzen stößt und nicht selten darüber hinaus geht.

Hier möchte ich mit dem Kurs einen Ausgleich schaffen. Gemeinsam werden wir lernen

• sich wieder selbst wahrzunehmen und zu fühlen
• die eigenen Stressmuster kennenlernen und lernen, wie man sie für sich nutzen kann
• wie Entspannungsübungen und kurze Interventionen im Alltag helfen können, Stress zu vermeiden

Der Kurs besteht aus 10 Einheiten je 1 1/2 Stunden und kostet 120,00 EUR

Er findet ab dem 15.10.2026 jeweils Donnerstags ab 18:30 Uhr im Zentrum für Mentale Gesundheit, Abt-Möhler-Straße 12, 35510 Butzbach statt.

Er kann als einzelner Kurs gebucht oder im Rahmen einer 10er Karte des Zentrums für Mentale Gesundheit Saskia Köller, Butzbach besucht werden: https://www.zentrummentalegesundheit.de 

Da geplant ist, den Kurs dauerhaft fortlaufend anzubieten, können eventuelle Fehlzeiten einfach nachgeholt werden. Also keine Sorge, falls es zeitlich mal eng wird oder eine Teilnahme wöchentlich nicht möglich ist.

Die Anmeldung kann ganz einfach direkt über die Website oder das Kontaktformular erfolgen.